11 Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan

Daun Sirih

Kandungan Daun Sirih

• Mengandung flavonoid, 
• Mengandung polivenol, 
• Mengandung alkoloid, 
• Mengandung tanin, 
• Mengandung minyak astsiri, 
• Mengandung saponin, 
• Mengandung hidroksikaficol,
• Mengandung kavicol, 
• Mengandung kavibetol, 
• Mengandung allylprokatekol, 
• Mengandung karvokrol, 
• Mengandung eugenol, 
• Mengandung p-cymene, 
• Mengandung cineole, 
• Mengandung coryofelen, 
• Mengandung kadimen, 
• Mengandung ekstragol, 
• Mengandung terpenana, 
• Mengandung serta fenil propoda.

Kandungan diatas diambil dari beberapa sumber, mohon maaf kalau ada yang keliru

Beberapa manfaat dari daun sirih untuk kesehatan, antara lain :

1. Melancarkan buang air kecil
Daun sirih bersifat diuretik yang dapat melancarkan buang air kecil. Buat jus daun sirih yang telah dicampur dengan madu dan susu, sehingga khasiat daun sirih akan semakin bagus untuk kesehatan.

2. Mengatasi lemah syaraf
Daun sirih bisa digunakan untuk mengatasi masalah lemah syaraf. Caranya hanya dengan membuat jus daun sirih yang dicampur dengan 1 sendok madu murni, kemudian anda minum 2 kali sehari.

3. Bronkitis
Rebus beberapa lembar daun sirih yang telah dicuci sampai bersih bersama sepotong gula batu di dalam 2 gelas air bersih. Tunggu sampai tersisa 1 gelas saja. Minum sebanyak 3 kali sehari sebanyak sepertiga gelas.

Lihat Juga : Manfaat Sayur Edamame Bagi Kesehatan Tubuh

4. Menghilangkan bau badan
Ambil 5 lembar daun sirih lalu rebus dengan 2 gelas air. Tunggu sampai tersisa menjadi 1 gelas saja. Minumlah pada waktu siang hari.

5. Mengobati kanker
Ambil beberapa daun sirih untuk mengobati kanker, dengan cara rebus sampai airnya berkurang menjadi 1/4 bagian. Lalu air hasil rebusan daun sirih dicampur dengan madu, minum sebanyak 3 kali sehari saat masih hangat.

6. Merawat luka
Apabila anda mengalami luka dan tidak sembuh-sembuh juga, maka bisa mencoba khasiat daun sirih untuk mengobati luka tersebut. Caranya ambil daun sirih sesuai dengan kebutuhan lalu tumbuk sampai halus, kemudian tempelkan pada bagian yang luka dan tutup dengan perban.

Baca Juga : Khasiat Buah Nanas Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

7. Mengobati keputihan
Ambil daun sirih secukupnya sampai memberikan aroma serta warna yang khas. Cuci hingga bersih dan rebus dengan air senanyak 2-3 liter. Basuk bagian intim wanita dengan menggunakan air rebusan daun sirih yang masih hangat.

8. Mengobati jerawat
Ambillah 8 - 10 lembar daun sirih untuk mengobati jerawat. Caranya anda cuci sampau bersih, remas kasar, lalu seduh dengan air panas. Pakai air seduhan tersebut untuk membasuh muka. Lakukan hingga 2 - 3 kali sehari.

9. Mengobati koreng dan gatal
Salah satu manfaat dari daun sirih adalah mampu mengobati koreng dan gatal. Dengan cara merebus daun sirih, lalu air rebusan anda gunakan untuk mandi atau untuk membasuh kulit yang terkena gatal saja.

10. Mengobati sakit kepala
Daun sirih bersifat analgesik serta dapat mendinginkan. Oleh sifat itulah dapat dimanfaatkan untuk mengatasi migrain atau sakit kepala yang menyerang.

11. Mengobati gangguan pernafasan
Apabila anda terserang penyakit flu, asma atau gangguan pernafasan sebaiknya gunakan daun sirih untuk mengobati. Hal ini karena daun sirih sudah digunakan untuk mengobati penyakit tersebut sejak dahulu.

Demikianlah artikel mengenai beberapa manfaat daun sirih. Masih banyak manfaat lain dari daun sirih yang dapat anda ketahui. Semoga artikel ini bermanfaat

8 Manfaat Daun Jambu Biji Pada Kesehatan

Jambu biji

Jambu biji terkenal dengan kandungan vitamin C yang lebih tinggi daripada jeruk dan beberapa buah lainnya, karena itu buahnya dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, berguna untuk pengobatan terhadap penyakit demam berdarah. Juga banyak lagi. Namun, tahukah Anda kalau daunnya juga memiliki khasiat yang sama banyak untuk kesehatan Anda?
Kandungan Daun Jambu Biji

• Mengandung Flavonoid 
• Mengandung Quercetin 
• Mengandung Saponin 
• Mengandung Minyak atsiri, 
• Mengandung Tanin 
• Mengandung Alkaloid 

Mohon maaf jika kandungan diatas tidak sesuai dan tidak lengkap

Berikut Ulasan tentang manfaat daun jambu biji bagi kesehatan tubuh : 

1. Menurunkan kadar kolesterol
Tidak hanya daun teh, tetapi daun jambu juga dapat dikonsumsi dengan cara yang sama dengan daun teh. Meminum teh daun jambu ini dapat menurunkan kolesterol dan kadar trigliserida dalam darah. Menurut penelitian, peserta yang minum teh daun jambu biji memiliki total kolesterol yang rendah setelah 8 minggu percobaan. 

2. Sebagai antiseptik
Ekstrak dari daun jambu biji dapat digunakan sebagai cairan pembunuh bakteri atau antiseptik. Johnny Bowden, dalam artikelnya yang berjudul The 150 Healthiest Foods on Earth, teh dari jambu biji dapat mengobati luka pada dinding mulut, sakit tenggorokan, dan radang pada mulut. Untuk keseharian, teh ini dapat digunakan sebagai cairan kumur untuk mencegah pertumbuhan bakteri pada mulut.

3. Terapi penyakit jantung

Khasiat daun jambu biji juga baik untuk jantung. Seorang peneliti asal Brazil melaporkan hasil penelitiannya yang menggunakan babi tentang ekstrak daun jambu biji. Ternyata, daun jambu biji dapat mengobati denyut jantung yang tidak stabil atau aritmia. Selain itu, daun jambu biji juga meningkatkan fungsi miokardial. 

4. Menghambat pertumbuhan virus dengue
Tidak hanya buah jambu biji, tetapi daun jambu biji juga baik dikonsumsi bagi penderita demam berdarah dengue. Daun jambu biji dapat menghambat aktivitas enzim reserve transkriptase dan DNA polimerase, sehingga pertumbuhan virus dengue yang berinti DNA dan RNA terhambat. Tidak hanya itu, ekstrak daun jambu biji, seperti buahnya sendiri, dapat meningkatkan jumlah trombosit dalam darah. Bahkan, ekstrak kering daun jambu biji mempercepat penambahan jumlah trombosit hingga lebih dari 100.000/liter.

5. Mengurangi perlemakan hati
Banyak akibat yang berbahaya apabila terjadi perlemakan hati dalam tubuh. Untuk menghindari ini, Anda juga bisa memanfaatkan ekstrak daun jambu biji. Hal ini didukung oleh penelitian oleh Ming Gao dari Mukogawa Women’s University yang diterbitkan pada Februari 2012 oleh Journal of Nutrition & Metabolism.

6. Mengurangi kadar gula dalam darah
Teh daun jambu biji dapat menghambat enzim alpha-glucosidase yang kemudian mengurangi kadar gula dalam darah, sehingga konsumsi tehnya baik bagi penderita diabetes tipe 2.

7. Obat diare
Sebuah karya ilmiah berjudul Revista Do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo –diterbitkan pada tahun 2008– yang salah satunya meneliti tentang manfaat daun jambu biji dan ditemukan bahwa daun jambu biji dapat membunuh bakteri penyebab diare. 

8. Mencegah obesitas 
Saat Anda memakan makanan dengan kadar gula yang tinggi, gula tersebut akan diubah menjadi glikogen dan lemak sebagai cadangan makanan. Maka dari itu, gula juga dapat memicu obesitas. Sedangkan, daun jambu biji dapat menghambat pati kompleks diubah menjadi gula sehingga secara tak langsung juga menghambat proses pencadangan energi dengan lemak tersebut. 

Itulah beberapa ulasan tentang kandungan dan khasiat daun jambu biji yang baik bagi kesehatan tubuh kita,semoga dapat menjadi referensi yang baik bagi anda pembaca artikel ini dan bagi seluruh masyarakat indonesia

Manfaat Besar Makan Buah Ciplukan

Buah Ciplukan

Siapa sangka, buah ciplukan ternyata kaya akan vitamin dan sangat bermanfaat bagi tubuh. Padahal, tanaman ini banyak sekali tumbuh liar di persawahan dan kebun-kebun petani.

Banyak orang tak tahu khasiat ajaib dari buah ciplukan. Banyak nama lain dari ciplukan seperti physalis, cape gooseberry atau cerri tanah.

Para petani menganggap, ciplukan buah yang tak bisa dimakan. Jadi seringkali jika muncul tanaman itu dikebun, malah ditebang dan dibuang. Padahal, sekarang ini harga ciplukan terbilang sangat mahal. 1 Kilogram saja Rp 500 ribu. Ciplukan juga sudah dijual di supermarket. Wow...

Pantas saja harganya selangit. Khasiat dari ciplukan juga banyak. Ciplukan mengandung Vitamin A yang sangat tinggi. Seperti dilansir dari Livestrong.com, Rabu (30/12), 100 gram buah ciplukan mengandung 720 unit vitamin A. Angka itu berarti mampu memenuhi 14 persen kebutuhan vitamin dalam tubuh kita dalam sehari.

Vitamin A tentu saja sangat bagus bagi tubuh kita. Untuk kesehatan mata, kulit dan kekebalan tubuh.

Selain itu, ciplukan juga kaya akan vitamin C. Vitamin ini diperlukan bagi tubuh untuk menyerap zat besi dan membantu dalam pembentukan kolagen. 

Vitamin C juga membuat tulang kita kuat, otot, tulang rawan dan pembuluh darah yang sehat. Jika diet menggunakan vitamin C dapat membantu menangkal infeksi dan mencegah penyakit seperti flu biasa.

Ciplukan juga bisa untuk mengobati diabetes melitus dan sebagai asupan kalori. Untuk 1 gram ciplukan mengandung 53 kalori dan satu gram lemak.

Cara Mengobati Penyakit Amandel, Tidak Perlu Operasi Lagi

Radang amandel disebabkan oleh bakteri dan virus dan akan disertai dengan gejala sakit telinga saat menelan, bau mulut, dan air liur bersama dengan radang tenggorokan dan demam. Dalam hal ini, permukaan tonsil mungkin merah cerah atau memiliki lapisan putih keabu-abuan, sedangkan kelenjar getah bening di leher akan membengkak.

Terkadang untuk mengobati penyakit amandel harus dilakukan dengan cara di operasi. Namun kini anda tidak perlu lakukan itu lagi, karena ada cara ampuh tuk meradakan penyakit amandel yaitu dengan mengkonsumsi perasan buah nanas.

Buah nanas sering dipakai dalam penyembuhan tradisional dengan cara turun temurun untuk mengatasi beragam penyakit serta masalah kesehatan.

Cara membuat ramuannya cukup gampang...

Ambillah 2 buah nanas masak, kupas lantas cuci bersih dengan memakai air bersih yang mengalir.
Lalu nanas diparut, kemudian airnya diperas. Minumlah air perasan nanas ini 1/4 gelas satu hari 2 sampai 3 kali.

Dengan minum secara teratur Insya Allah penyakit amandel anda akan redah dan sembuh. Yuk bagikan informasi ini kepada teman-teman yang lain.

Buah Kersen Kaya Manfaat Tapi Terabaikan

Siapa yang tak tahu buah kersen. Buah ini mudah dijumpai di mana-mana. Saking banyaknya, pohon buah kersen sering kali jadi tempat meneduh orang ketika terik matahari.

Tak hanya di desa, pohon kersen juga banyak dijumpai di tengah-tengah kota. Seperti pohon sejuta umat. Ada di mana-mana.

Namun, buah kersen seperti tak disukai masyarakat. Banyak sekali buah kersen jatuh di jalan dan terinjak-injak karena ketika sudah matang tak ada yang mengambil karena jatuh dari pohon setelah matang berwarna merah.

Nama-nama lain buah kersen di beberapa negara adalah datiles, aratiles, manzanitas (Filipina); mat sam (Vietnam); khoom somz, takhob (Laos); takhop farang (Thailand); krakhob barang (Kamboja); dan kerukup siam (Malaysia).

Sayangnya, masyarakat tak tahu manfaat yang terkandung di dalam buah kersen. Padahal, manfaatnya sungguh liar biasa bagi tubuh kita.

Informasi dari stuartxchange.org, Rabu (30/12) buah kersen memiliki banyak manfaat, berikut informasinya seperti dirangkum merdeka.com: 

1. Antibakteri

Menurut beberapa penelitian, kersen memiliki sifat antibakteri yang sebanding dengan antibiotik standar yang biasa digunakan dalam dunia medis. Para peneliti juga menemukan adanya senyawa antibakteri yang kuat dalam buah kersen.

2. Antioksidan

Sebuah studi juga menunjukkan bahwa kadar antioksidan yang tinggi dalam buah kersen. Antioksidan bertugas untuk menguatkan sistem imun tubuh dan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.

3. Antiseptik

Rebusan daun kersen dapat membunuh mikroba atau bisa digunakan sebagai antiseptik. Daun kersen terbukti bisa membunuh bakteri, termasuk: C. diphtheriae, S. aureus, P. vulgaris, S. epidermidis, dan K. Rhizophil. Sifat anti-bakteri itu berasal dari senyawa yang terkandung dalam daun kersen, seperti tanin, flavonoid dan saponin.

4. Anti-inflamasi

Rebusan daun kersen juga memiliki sifat anti-inflamasi (anti-peradangan) dan juga dapat menurunkan demam.

5. Anti-tumor

Daun kersen juga dilaporkan memiliki efek anti-tumor. Kandungan flavonoid yang dimiliki oleh daun kersen diketahui dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

6. Mengobati asam urat

Di Indonesia, buah kersen sering digunakan untuk mengobati asam urat. Buah kersen juga terbukti dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh penyakit asam urat.

7. Melindungi jantung

Ekstrak daun kersen juga diketahui dapat melindungi miokardium yang berdampak pada penurunan yang signifikan dalam pembatasan kebocoran enzim dari miokardium.

8. Kram perut

Bunga kersen dapat dimanfaatkan sebagai antiseptik dan untuk mengobati kram perut. Anda hanya perlu merebus buang kersen dan meminum airnya.

9. Anti-kanker

Salah satu studi menemukan adanya sifat anti-kanker pada pohon kersen, dengan ditemukannya flavonoid sitotoksik baru pada akar kersen.

Inilah sembilan manfaat mengejutkan yang dimiliki oleh pohon kersen - yang ditemukan pada buah, batang, daun, dan akarnya. Karena sekarang Anda sudah tahu apa saja manfaat kesehatan dari pohon kersen, Anda bisa mencoba untuk menanamnya sendiri di rumah.

Konsumsi Minuman Ini Agar Bayi Bersih dan Wangi Sejak di Kandungan

Para wanita yang pada saat ini sedang hamil tentunya sangat berharap agar selalu diberikan kesehatan sehingga bisa lancar tanpa ada halangan saat melahirkan nanti. Tidak hanya itu saja, para ibu-ibu yang sedang hamil sudah pasti juga ingin ketika melahirkan nanti bayi mereka terlihat bersih, wangi dan tidak amis. Nah, untuk mewujudkan hal tersebut maka tidak heran apabila wanita hamil selalu mengkonsumsi berbagai makanan sehat setiap hari.

Pertanyaan nya makanan sehat seperti apa sih yang bisa membuat Anda bisa melahirkan bayi yang bersih dan wangi sekaligus membuat tubuh tetap bugar ? Jawabannya sederhana dan tidak seperti yang Anda pikirkan karena ternyata untuk melahirkan bayi bersih dan wangi tidak perlu harus mengkonsumsi makanan-makanan mahal tetapi cukup hanya dengan mengkonsumsi makanan seperti kacang hijau dan banyak mengkonsumsi air putih maka itu sudah lebih dari cukup

Tips Agar Bayi Bersih dan Wangi Sejak di Kandungan

1. Air Putih

Mengkonsumsi air putih yang cukup setiap hari sangatlah penting karena apabila tubuh kekurangan cairan maka bisa menyebabkan dehidrasi dan tentunya ini bisa membahayakan kesehatan tubuh. Selain sangat bagus untuk kesehatan, mengkonsumsi air putih cukup tiap hari bagi ibu hamil juga memiliki manfaat yang luar biasa yaitu bisa melancarkan metabolisme tubuh dan menjernihkan air ketuban sehingga membuat sang bayi yang ada didalam kandungan menjadi bersih dan wangi ketika nantinya lahir.

2. Kacang Hijau

Ibu hamil yang ingin memiliki bayi bersih dan wangi sejak dilahirkan maka wajib untuk mengkonsumsi kacang hijau semasa kehamilan. Kacang hijau ini mengandung berbagai vitamin dan protein yang sangat baik untuk ibu hamil dan janin. Protein nabati yang terkandung didalam kacang hijau mampu membantu menyehatkan kandungan Anda. Apbila Anda rutin setiap hari mengkonsumsi kacang hijau semasa kehamilan maka tidak hanya membuat kandungan menjadi sehat tetapi juga bisa membuat air ketuban Anda jernih sehingga janin yang ada didalam kandungan Anda menjadi bersih dan wangi ketika nantinya lahiran.

3. Air Kelapa Muda

Kemudian tips selanjutnya agar bayi didalam kandungan Anda menjadi bersih dan wangi saat dilahirkan maka jangan lupa untuk mengkonsumsi air kelapa muda semasa hamil. Air kelapa muda mengandung elektrolit yang bisa membantu menjaga kandungan Anda tetap bersih dan air ketuban tetap jernih sehingga janin yang ada didalam perut Anda akan tetap bersih serta wangi ketika dilahirkan nanti.

Minum Ramuan Ini Sekali Saja, Asam Urat Langsung Sembuh

Untuk yang punya problem asam urat, saya punya pengalaman 20 tahun yang lalu saat saya gak bisa sholat karena engkelku bengkak gak bisa ditekuk. Diberi oleh saudaraku kapsul asam urat dari Amerika (1 kapsul 8 ribu), saya minum 2 hari, sakitnya cuma berkurang sedikit.

Berkat Allah SWT pas ke Condet ketemu orang Lamongan, umurnya 110 tahun, masih gagah, lagi nengok anaknya umur 90 tahun yang kelihatan lebih tua.

Dia tanya, "Sampeyan kenapa mas?".
"Asam urat pak".
"Oooo, coba cari nanas mateng satu dan lobak putih kira-kira 250 gram, di jus, tambah kemiri 3, diminum sekaligus".
"Berapa kali minumnya?".
"Sekali saja cukup".
"Terus minum lagi kapan?"
"Untuk penjagaan 3 bulan sekali cukup".

Saya turuti langsung, asam uratku hilang sama sekali, sembuh sama sekali, Alhamdulillah.

Saya ikuti tiap 3 bulan minum jus tersebut. Alhamdulillah sampai sekarang saya gak pernah ngalamin lagi.

Saya share ke banyak kenalan dan ternyata banyak yang cocok dan sembuh. Mudah-mudahan anda pun cocok.

RESEPNYA Sebagai berikut:
- Nanas mateng satu (1)
- Lobak putih kira kira 250 gram
- Kemiri 3

- Di JUS sekaligus
- Di minum sekaligus
- Diulang 3 bulan sekali

Kebaikan harus dibagikan, meskipun kita sedang tidak sakit paling tidak bisa jadi jalan kesembuhan untuk orang lain yang membutuhkan. Selamat mencoba semoga bermanfaat.

Sembuhkan 'Mata Minus' Kamu Dengan Buah Kecil Ini

Nama latin dari buah tekokak adalah Solanum torvum. Sebagian Negara luar menyebutnya dgn nama turkey berry atau juga disebut mini-eggplant. Buah ini berbentuk bulat kecil kecil yang mirip dengan leunca. Buah ini berwarna hijau ketika masih muda dan kuning ketika sudah mulai masak atau tua.
 

Terong Pipit ( rimbang )

Di Indonesia sendiri buah ini disebut dengan terong pipit atau rimbang. Sebagian orang jawa menamainya cepokak. Buah tekokak masuk dalam kategori terong terongan sehingga pohonya bisa dijadikan untuk menyambung pohon terong. Adapun manfaat pohon terong yang disambung dengan pohon tekokak adalah bisa tumbuh besar dan berbuah banyak selama beberapa tahun.

Kita Kembali lagi ke pokok pokok pembahasan mengenai buah tekokak. sebagian besar dari anda mungkin belum tahu jika ternyata pohon tekokak memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Salah satu kegunaanya adalah buah ini dapat berkhasiat untuk menyembuhkan penyakit minus tanpa harus berobat kedokter.

Nah bagi anda khususnya para penderita mata minus ada baiknya untuk mengobatinya dengan menggunakan buah ini. tak perlu ragu tentang kebenaranya, karena buah tekokak sendiri sudah beberapa kali dilakukan pengujian di laboratorium. Dan yang pasti hasil dari pengujian tersebut ternyata cukup memuaskan yaitu buah tekokak memiliki kandungan vitamin A seperti halnya buah wortel sehingga sangat berkhasiat untuk kesehatan mata.

Setelah membaca uraian diatas, khusus bagi anda yang kebetulan belum tahu ataupun belum pernah melihat serta belum pernah memakanya, pasti akan bertanya lebih banyak lagi tentang keberadaan buah tersebut.oleh sebab itu, Untuk menjawab rasa penasaran anda terhadap buah tekokak, dibawah ini akan kami jelaskan lebih lanjut tentang buah tekokak serta beberapa manfaat tekokak untuk kesehatan tubuh.

Dimana saya bisa menemukan buah tekokak

Buah tekokak biasanya tumbuh dengan sendirinya di pekarangan rumah, di kebun serta di sawah sawah. Artinya pohon ini tidak pernah ditanam secara masal oleh para petani karena memang buahnya tidak memiliki daya jual yang tinggi. Meskipun begitu ada juga beberapa orang yang sengaja menanam buah ini sekedar untuk lalapan ataupun bahan obat herbal.

Bagaimana cara penggunaan buah ini untuk pengobatan mata minus?

Anda bisa memakan buah tekokak 5- 10 biji setiap hari secara teratur dalam jangka waktu beberapa bulan hingga sampai minus pada mata anda benar benar berkurang. Jika ingin cara yang lebih signifikan anda bisa membuat buah tekokak menjadi jus dan kemudian meminumnya dalam jumlah yang lebih banyak setiap satu atau dua Minggu sekali. Asalkan dibarengi dengan mengurangi melihat kaca yang beradiasi seperti TV, Handphone, ataupun laptop minus mata anda akan segera berkurang.

Seperti apa Rasanya Buah tekokak ?

Tidak ada jamu yang manis atau tidak ada obat yang enak begitu dalam peribahasa, seperti halnya jamu dan obat, Buah tekokak memiliki rasa yang tidak enak dimulut serta pahit. Tapi jangan anda lihat pahitnya, yang terpenting adalah kesembuhan penyakit anda. Jika sudah tidak ada obat yang manis untuk kesembuhan penyakit mata minus anda, kenapa yang pahit juga nggak dicoba.

Selain memiliki kandungan Vitamin A yang berguna untuk sembuhkan mata minus. pohon serta buah tekokak ternyata juga kaya dengan kandungan kimia. Diantaranya, Pada buah mentahnya mengandung klorogenin, sisalogenone, solasonin dan torvogenin. pada buah keringnya mengandung 0.1 % solasonin, daunya mengandung neo-cholorogenin, serta panicolugenin yang berkhasiat untuk menyembuhkan penyakit sakit kepala, dan jantung berdebar. Pada akarnya mengandung jurubine. Banyaknya kandungan kimia tersebut membuat tekokak mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan seperti dapat melancarkan sirkulasi darah sehingga bagi para perempuan yang sedang mengalami haid tidak teratur bisa juga mengobatinya dengan buah tekokak. Khasiat lainya yaitu dapat mengobati sakit pinggang dan nyeri di dada serta dapat juga digunakan sebagai anti-oksidan dan anti-radang.

sumber: anekashare.com

Tujuh Manfaat Menakjubkan Jeruk Nipis

Jeruk nipis digunakan luas di Indonesia sebagai penghilang amis saat memasak ikan. Seiris jeruk nipis juga selalu diselipkan di gelas gin dan tonik.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jeruk nipis, berikut minyak esensialnya, memiliki manfaat besar untuk penyembuhan dan dapat digunakan sebagai obat alami terhadap banyak penyakit, dari masalah kulit sampai batu ginjal.

Berikut sejumlah manfaat menakjubkan jeruk nipis yang dirangkum Rodale's Organic Life:


1. Melembutkan kulit 

Menurut penelitian tentang kekuatan penyembuhan 19 ekstrak, minyak esensial jeruk nipis bersifat antibakteri. Gunakan pada kulit dan wajah untuk meredakan jerawat dan kulit kemerahan. Jangan gunakan air jeruk nipis segar karena akan membuat kulit perih.


2. Menjaga kesehatan jantung

Air jeruk nipis segar dan kulitnya dapat mengurangi penumpukan lemak di dalam arteri. Hal tersebut berangkat dari penelitian terhadap kelinci yang memakan makanan tinggi kolesterol.
Sementara belum ada bukti efeknya sama bagi manusia, tak ada ruginya menambahkan perasan dari seiris jeruk ke dalam minuman atau peraskan di atas ikan bakar. Selain lezat, juga membantu menurunkan kadar kolesterol.


3. Mengurangi risiko stroke bagi perempuan

Dalam studi yang dilakukan Asosiasi Jantung Amerika, perempuan yang mengkonsumsi sejumlah besar aneka jeruk (termasuk jeruk nipis) memiliki risiko 19 persen lebih rendah terkena stroke akibat tersumbatnya aliran darah dibanding perempuan yang mengkonsumsi sedikit jeruk.
Namun demikian, penulis penelitian ini berhati-hati terhadap kelebihan jeruk dan jus anggur akibat tingginya kadar gula dari varietas yang dijual di sebagian besar supermarket. Jadi cara terbaik, gunakan air jeruk nipis dan tambahkan dalam masakan Anda untuk menambah kelezatan makanan dan minuman tanpa khawatir muatan kalori ekstra.


4. Membantu pencernaan

Flavonoid (antioksidan) di dalam jeruk membantu menenangkan perut dan membantu pencernaan. Karenanya air panas dengan air jeruk nipis dan madu populer sebagai tonik sesudah makan malam.


5. Mencegah batu ginjal

Menurut Yayasan Ginjal Nasional AS, sitrat alami yang ada di dalam jeruk nipis (dan lemon) mencegah batu ginjal seperti halnya sitrat potasium, tindakan standar bagi penderita kronis. Tambahkan obat biasa dengan banyak jeruk nipis tanpa gula (karena gula meningkatkan risiko batu ginjal) agar lebih efektif.


6. Memberantas ketombe dan salmonella

Jeruk purut, yang masih satu keluarga dengan jeruk nipis, berasal dari India dan Asia Tenggara yang sudah sejak lama menggunakan buah dan daun-daunan dalam pengobatan tradisional beragam penyakit ringan.
Jeruk purut mengandung antimikroba signifikan. Malah ada bonusnya: minyak esensial jeruk purut menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan ketombe. Studi laboratorium menunjukkan jeruk nipis juga dapat mencegah salmonella.


7. Melindungi dari kolera

Di Afrika Barat, kolera berhubungan dengan kontaminasi makanan. Namun demikian, peneliti menemukan masakan dengan air jeruk nipis dapat menghambat bakteri penyebab kolera dalam makanan  karena tingginya tingkat keasaman, dan menambahkan air jeruk nipis ke air minum memiliki efek yang sama.